Familievernet kjenner godt til historiene om ferie-forventningene som ikke ble innfridd: Om ferien med storfamilien som endte i krangel og om parforholdet som nok en gang ble nedprioritert.

Og når høsten kommer opplever familievernkontorene hvert år økt trykk og flere henvendelser fra par som sliter med samlivet.

- Det handler ofte om ulike forventninger til hva ferien skal inneholde. Et annet forhold som kan virke inn, er at partene bruker mer tid sammen enn ellers i hverdagen, sier Peggy Olsen, avdelingsdirektør for barn og familie i Bufetat region Midt-Norge.

Olsen peker på at det viktigste rådet til alle som skal på ferie med andre, enten det er kjernefamilien, storfamilien eller venner som reiser sammen, er å snakke sammen på forhånd og avklarer forventninger og drømmer.

Familievernet i Bufetat (Barne, ungdoms- og familieetaten), region Midt-Norges råd til ferieklare nordmenn er følgende:

• Sett av tid til parforholdet i forkant av ferien, slik at dere er i god trening. Husk det kan ofte være nok med bare litt mer berøring, flere komplimenter og litt brudd i inngrodde rutiner. Lytt til partneren din sine invitasjoner og bekreft hvor viktig partneren din er for deg.

• Snakk om forventninger og drømmer i forkant. Kanskje dere skal avtale en date før ferien hvor dette kan være tema.

• Det er viktig å si hva du ønsker og ikke ønsker, det forebygger brutte forventninger.

• Lag realistiske planer for parforholdet i ferien: Tilpasset barn, svigerforeldre og andre dere reiser sammen med.

• Ta opp vanskelige tema som ligger og ulmer før dere reiser på ferie.

• Hvor mye skal vi være sammen? Kan vi gjøre ting hver for oss?

• Hvordan skal vi dele det økonomiske? Hvilket nivå legger vi ferien på økonomisk?

• Lag en arbeidsfordeling på mat/ rydding om dere bor sammen over tid.

• Hvordan skal vi si i fra til hverandre om at ting ikke fungerer?

• Snakk om bruk av alkohol i forkant og avklar et forbruk både foreldre og barn, men også de voksne seg i mellom, kan ha det trygt og hyggelig med.

• Mobiltelefonen kan sluke deg. Du må ikke oppdatere Facebook, Instagram og Twitter hele tiden. Vær frakobla mobiltelefonen og Ipaden og påkobla hverandre.

• Si ifra på en ordentlig måte. Snakk for deg selv og vær tydelig på det som er viktig for deg. Lytt til hverandre og anstreng deg for å forsøke å imøtekomme ønsker som er spesielt viktige for partneren din. De fleste krangler handler om bagateller. Når valget står mellom å ha rett eller være lykkelig, så anbefales det siste.

Hva er familievernet?

Familievernet er et tilbud til mennesker med ulike typer samlivs- og relasjonsproblemer. Familievernets tilbud er gratis og henvisning er ikke nødvendig. Familievernkontorene gir veiledning og råd for å håndtere og bearbeide ulike typer utfordringer og kriser i familien, utfører lovpålagt mekling ved samlivsbrudd og driver utadrettet forebyggende virksomhet. De fleste kommer til familievernkontoret for rådgivning og samtaler om hverdagsproblemer. På kontorene arbeider blant annet psykologer og sosionomer med videreutdanning i familieterapi.

Det er 47 familievernkontorer i landet, 2/3 er en del av det statlige Bufetat, de øvrige er knyttet til Kirken – de fleste gjennom Stiftelsen Kirkens Familievern.