– Hva jeg har med meg kommer an på hvor jeg skal, hvem jeg skal være sammen med og hva jeg tror vi kan komme ut for. Men noen ting har jeg som regel alltid med meg på topptur, forteller han.

Han er opptatt av at førstehjelpsutstyret må være lite nok til at man alltid tar det med, og at det han tar med kan brukes til flere ting.

– Det er jo utrolig mye man kan ha og ta med seg. Men det viktigste er jo at man vet hva man har i sekken og hvordan det brukes. Mange har kanskje et førstehjelpssett med seg som de aldri har kikket oppi. Det er ikke så lurt.

Sekk for å holde varmen

Det første Rosenstrøm tar fram fra sekken er en smal «pølse» som han trekker en stor, oransje sekk ut av.

– Jeg liker å ha med en vindsekk, og den tar heller ikke mye plass. Hvis noen blir skadd i fjellet er det ofte ikke så mye man kan gjøre, men det viktigste er å holde personen varm til man får hjelp. Man kan dø av en brukket ankel i fjellet hvis man blir for kald, sier han.

I posen har han også to søppelsekker.

– Søppelsekker er en ypperlig dampsperre. Da kan man pakke inn pasienten: en sekk på underkroppen, en på overkroppen med hull til hodet og teipe imellom. Med en tett dampsperre, unngår man tap av varme gjennom fordampning, og man kan holde et isolerende lag utenpå tørt, som er veldig effektivt for å konservere varme, forklarer han.

Og enklere blir det jo for så vidt ikke:

– Ingen kan si de ikke hadde plass, tid eller råd til å få med seg to søppelsekker, smiler Rosenstrøm.

Spjelk, saks og gladpack

Rosenstrøm fortsetter gjennom sekken.

– Denne er også veldig grei å ha med, sier han, og holder fram en rull.

– Det er en samsplint – en spjelk – og kan brukes for eksempel på en brukket fot. Den fungerer rett og slett som en gips, forklarer han.

Den myke, sammenrullede spjelken blir helt stiv når Rosenstrøm bretter den på en spesiell måte.

– Med en sånn kan kanskje pasienten klare å gå ned fra fjellet på egen hånd.

Videre har legen med kniv, saks, sportsteip og gladpack.

– Dette er jo ting som kan brukes til masse forskjellig. Saks kan man for eksempel klippe opp klær med, mens sportsteip kan både brukes til både sår og til ødelagt utstyr. Gladpack er lang, drøy, relativt steril og kan brukes i mange forskjellige situasjoner, forklarer han.

– Ja, også har jeg noen kompresser her. Det kan også være kjekt å ha, mener han.

– Fjellvettreglene gjelder

Like viktig som utstyr, er naturligvis valgene man tar. Rosenstrøm mener at det er viktig å ha et bevisst forhold til de marginene som rammer turen.

– Hvem er med? Hvordan er værutsiktene? Vi har jo også noen fjellvettregler som fortsatt gjelder i stor grad, sier han.

Å ikke legge ut på tur «over evne» er viktig:

– Det er aldri for sent å lære, men man må tenke på det nivået man er på. Det er noen ganger påfallende hvordan folk oppsøker situasjoner de verken har forutsetninger for eller har glede av, mener han.

– Man må ta høyde for marginene og finne mestring på det nivået man er. Og turene trenger ikke være ekstreme for at de skal gi store opplevelser og turglede, sier han.

Skumle skred

Av alt som kan skje i vinterfjellet, er det kanskje skred som er vanskeligst å forutse, og det aller mest nådeløse.

– Det er nok den største objektive faren. Skredfaren er der uansett. Der det er bratt kan det gå skred, mener han.

Derfor må skredutstyret alltid være med på topptur:

– Spade, søkestang og sender er standard skredutstyr. Det kan vi ikke legge igjen hjemme, sier han.

– Et behov for å lære

I fjor sluttet Erling Rosenstrøm som fastlege, og ble «turlege» på fulltid i sitt eget foretak.

Rosenstrøm har i en årrekke gitt medisinsk rådgivning for ekspedisjonsfarere og fjellfolk.

Nå jobber han blant annet med en nasjonal standard for førstehjelpskompetanse for alle som jobber i fjellet. Han holder også mange kurs – både for fjellfolk og helsepersonell.

– Jeg tror at det er et stort behov for det. Folk er veldig ivrige på å gå på skredkurs, men førstehjelpskurs er noe mange vegrer seg litt mer for. De tenker kanskje at det er litt «heavy», men det vil jeg bestride – jeg har lyst til å gjøre det kult og artig å lære, sier han.

Og han mener at førstehjelp handler om enkle grep og gode prioriteringer:

– Det er veldig greit å ha øvd først.